O que é: Movimente-se pelo seu coração?
O Movimente-se é um chamado às pessoas para se movimentar em prol da saúde do seu coração, bem-estar e mais qualidade de vida.
Há mais de 42 anos cuidando de pessoas e do coração dos nossos pacientes, sabemos que a atividade física é uma das maiores aliadas da saúde cardiovascular.
Cuidar de coração é a nossa missão, e com esse propósito, nossa equipe se uniu e buscou parcerias, para juntos movimentarmos a cidade, celebrarmos a vida e cuidarmos do coração pelo bem, pela saúde, nascendo o projeto MOVIMENTE-SE PELO SEU CORAÇÃO.
Um evento de Treinão de Corrida e Caminhada, que respeita as individualidades, estimula a promoção da saúde, prevenção de doenças através da prática de atividades físicas, estimula o bem-estar e uma vida com mais qualidade, traz o cuidado pelo bem, pelos nossos, pelos seus. Um evento criado por pessoas, de coração para coração.
Cuidar de coração é um compromisso diário com a vida.
O coração não é só um órgão vital, ele também sustenta sonhos, família, histórias e afetos. Cuidar de coração não significa apenas tratar doenças quando elas surgem. Significa investir, de forma contínua, em prevenção, acompanhamento médico e escolhas que favoreçam sua saúde cardiovascular ao longo da vida.
Na Unicardio, acreditamos que o cuidado com o coração deve ser completo, individualizado e baseado em uma visão ampla da saúde. Por isso, ao longo de mais de 42 anos de história, dedicamo-nos a oferecer um atendimento especializado, profissionais especializados e equipe multidisciplinar, com estrutura diagnóstica completa para promover saúde com segurança, individualidade, qualidade e respeito.
O Movimente-se é pensado para lembrar exatamente isso: Que a saúde começa nos pequenos passos que damos. Que o bem-estar começa no afeto. Que juntos podemos ir mais longe. Cada um no seu ritmo, mas na mesma frequência: A de cuidar do coração.
A prática regular de atividade física é uma das medidas mais eficazes na prevenção de doenças cardíacas. Caminhar e correr ajudam a:
As doenças cardiovasculares permanecem entre as principais causas de mortalidade no Brasil e no mundo. Hipertensão arterial, colesterol elevado, diabetes, obesidade, sedentarismo e estresse crônico são fatores de risco que aumentam significativamente a probabilidade de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
Grande parte desses fatores está relacionada ao metabolismo, aos hábitos de vida e ao equilíbrio hormonal, reforçando a importância de uma abordagem multidisciplinar no cuidado cardiovascular.
Na Unicardio, entendemos que a prevenção de doenças cardíacas exige uma visão ampla da saúde, com atuação integrada entre diferentes especialidades médicas e profissionais da área da saúde.
1. Realizar acompanhamento regular com especialistas
A avaliação periódica com cardiologista e, quando indicado, com outros especialistas, permite monitorar condições que muitas vezes evoluem de forma silenciosa.
2. Manter exames cardiológicos e metabólicos em dia
Exames como eletrocardiograma, ecocardiograma, teste ergométrico, MAPA e Holter, ultrassonografias, polissonografia, associados a exames laboratoriais para controle metabólico, oferecem uma visão completa da saúde cardiovascular.
3. Controlar fatores de risco
Manter pressão arterial, colesterol, glicemia e peso corporal dentro dos parâmetros adequados reduz significativamente o risco de eventos cardíacos.
4. Adotar hábitos saudáveis
Alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, abandono do tabagismo e manejo do estresse são pilares fundamentais da prevenção.
5. Cuidar da saúde emocional
O estresse crônico impacta diretamente o sistema cardiovascular. O equilíbrio entre vida profissional, descanso e qualidade do sono integra o cuidado integral com o coração.
Cuidar do coração é uma escolha diária. A integração entre especialidades médicas e profissionais da saúde fortalece a prevenção, amplia o controle dos fatores de risco e contribui para uma vida mais saudável e segura.
Na Unicardio, oferecemos atendimento especializado, equipe interdisciplinar e tecnologia diagnóstica para promover saúde cardiovascular com excelência, segurança e humanização.
Agende sua avaliação e escolha cuidar do seu coração todos os dias.
O Movimente-se é voltado para:
Independentemente do ritmo, cada passo conta.
Antes de iniciar qualquer atividade física, especialmente se você possui fatores de risco como hipertensão, diabetes, obesidade ou histórico familiar de doenças cardíacas, é fundamental realizar avaliação médica.
A Unicardio oferece estrutura completa para check-up cardiológico e acompanhamento preventivo, garantindo mais segurança para quem deseja se movimentar.
Em 2025 realizamos a primeira edição do Movimente-se pelo seu coração, e foi uma manhã inesquecível de muitas que ainda virão.
O evento ocorreu no dia 21 de setembro, mês do coração (link material dia mundial do coração) no trapiche da Beira Mar Norte, em Florianópolis, e se transformou em um verdadeiro festival de saúde e alegria, com a participação ativa de mais de 600 pessoas reunidas pelo mesmo propósito: Cuidar de coração.
Um evento lindo, com energia contagiante, feito por pessoas de todas as idades, que uniu famílias e a comunidade respeitando individualidades, repleto de sorrisos, superação e de promoção à saúde e bem-estar.
Juntos corremos, caminhamos, nos hidratamos e nos divertimos muito praticando outras atividades disponibilizadas na arena, como dança, yoga, massagem e muito mais. Juntos, também promovemos o bem com a arrecadação de meia tonelada de donativos.
E claro, recebemos uma medalha linda, assinada pelo artista Luciano Martins, pela conquista de fazer mais pela saúde.
O Movimente-se nasceu para ser mais do que um encontro, nasceu para se tornar tradição anual.
A cada ano, queremos reunir ainda mais pessoas dispostas a escolher a saúde, celebrar a vida e fortalecer aquilo que nos mantém em movimento: o coração.
Seguiremos incentivando hábitos saudáveis, promovendo prevenção e espalhando consciência sobre a importância de cuidar do coração em todas as fases da vida, com muita energia, cuidado e propósito.
Saúde no cuidado do coração é manter o organismo funcionando em harmonia, prevenindo riscos e promovendo bem-estar ao longo da vida.
Vem pro Movimente-se! Vamos juntos transformar o movimento em saúde!
Ao retirar seu kit, escolha o que doar: você pode escolher mais de um item
• Tênis (adulto ou infantil)
• Alimentos não perecíveis
• Leite
• Campanha hemosc: Sou doador de sangue (carteirinha comprovado últimos 3 meses)
Informações importantes
• Não haverá fechamento de ruas. O percurso será feito nas calçadas e bolsão da Beira-Mar Norte, com orientação de educadores físicos.
• Não haverá premiações. Vamos em grupo, respeitando as individualidades de cada participante.
• Não haverá guarda-volumes
• Crianças são bem-vindas, desde que acompanhadas por um responsável
Termos de participação
Para confirmar sua inscrição, você precisa aceitar os seguintes termos:
✅ Declaro estar em boas condições físicas para participar de atividades físicas
✅ Estou ciente de que não haverá guarda-volumes e a organização não se responsabiliza por objetos perdidos ou esquecidos
✅ Estou ciente que este é um evento educativo sem cárter competitivo
✅ Tenho ciência de que o trânsito estará aberto e que o deslocamento será pelas calçadas (bolsão), com atenção nas travessias
✅ Autorizo o uso da minha imagem (fotos e vídeos) para fins institucionais e promocionais por tempo indeterminado
✅ Estou ciente que devo retirar o kit um dia antes do evento (20/09) na clínica Unicardio – Av. Rio Branco, 633
✅ Estou de acordo que meu e-mail poderá ser utilizado para envio de informações e por patrocinadores parceiros do evento
A equipe da Unicardio estará em recesso de 22/12/2025 a 04/01/2026.
Retornaremos às atividades normais no dia 05/01/2026.
Durante esse período, nossos canais digitais permanecem disponíveis para agendamentos, orientações e acesso aos resultados de exames:
Agradecemos pela confiança em 2025 e desejamos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!
Boas Festas!
