A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma das doenças que mais afetam a população. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 26% dos brasileiros sofrem com esse problema. Para comparação, em 2006, era 22%.
Trata-se de uma doença crônica que se caracteriza pela elevação nos níveis da pressão sanguínea nas artérias, quando o resultado da aferição é maior do que 13/8 mmHg. Com isso, faz com que o coração tenha que trabalhar mais do que o normal para que o sangue consiga atingir todas as partes do corpo.
Caso a hipertensão não seja tratada adequadamente, os riscos de desencadear outros distúrbios são grandes. De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, esse problema é o responsável por 40% dos casos de infarto, 80% dos derrames e 25% de insuficiência renal. Além disso, está entre os principais fatores de risco para aneurisma cerebral, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca.
Devido às taxas de incidência elevadas e às consequências que pode gerar, é fundamental conhecer alguns mitos e verdades sobre a hipertensão. Confira!
O que é mito e verdade sobre a hipertensão arterial?
Listamos um mito e quatro verdades sobre o assunto que costumam gerar dúvidas. Veja os tópicos abaixo!
1 – A hipertensão afeta somente idosos
Mito. Pressão alta é uma doença “democrática”. Ataca homens e mulheres de todas as raças, de diferentes níveis sociais, desde crianças até os idosos.
Portanto, não pense que, só porque você ainda não está na terceira idade, que a doença não irá afetá-lo. Fique atento e mantenha o check-up médico em dia.
2 – O consumo excessivo de sal está associado à hipertensão arterial
Verdade. O consumo excessivo do sal está relacionado ao aumento no risco de doenças crônicas, como hipertensão arterial, problemas cardiovasculares e insuficiência renal, entre outras.
Os alimentos industrializados não são os únicos responsáveis pelo excesso de sal ingerido. É preciso cuidar da maneira que preparamos os alimentos em casa e no que é consumido em restaurantes. Uma dica é deixar de adicionar o sal nos alimentos já prontos, ou seja, retirar o saleiro da mesa.
3 – Álcool é prejudicial para pessoas hipertensas
Verdade. As bebidas alcoólicas elevam a pressão arterial. Portanto, a redução do consumo de álcool é eficaz para diminuir os níveis e ajuda a evitar a hipertensão arterial. O que acontece é que o álcool enrijece a parede dos vasos sanguíneos e, com isso, o coração precisa se esforçar mais para bombear o sangue.
4 – A hipertensão é uma doença silenciosa
Verdade. Geralmente, a hipertensão é assintomática, o que aumenta ainda mais os riscos de o diagnóstico ocorrer quando ela já está em estágio avançado. Entretanto, em alguns casos, o problema pode gerar certos incômodos, como:
- dor de cabeça;
- dor na nuca;
- tontura;
- falta de ar;
- visão turva.
Esses sintomas costumam aparecer quando há picos de pressão. Portanto, ao senti-los, é importante procurar ajuda médica.
5 – A hipertensão arterial não tem cura
Verdade. Porém, apesar de não ter cura, é possível controlar a hipertensão arterial. Somente o médico poderá determinar o melhor remédio para cada paciente. No entanto, algumas mudanças de hábitos também são benéficas:
- ter uma alimentação rica em frutas, legumes, vegetais e grãos;
- evitar alimentos ultraprocessados e ricos em sódio;
- praticar exercícios físicos;
- evitar o estresse;
- não fumar;
- manter-se no peso ideal;
- controlar o consumo de bebidas alcoólicas.
Converse com o seu médico para receber outras indicações que irão melhorar a sua saúde.
O que causa a hipertensão arterial?
Primeiro, saiba que essa doença tem um forte componente genético. Isso fica ainda mais claro quando os pais desenvolvem o problema antes de completar 55 anos.
Assim, os especialistas descrevem que, quando um dos genitores tem hipertensão, há o risco de 25% do filho também possuí-la em algum momento da vida. Na situação em que os dois pais são hipertensos, o perigo é de 60%.
Os outros fatores que aumentam ainda mais as chances de ter hipertensão arterial envolvem os hábitos de vida, que já citamos anteriormente: sedentarismo, má alimentação, obesidade, tabagismo, consumo excessivo de álcool e colesterol alto. Além disso, pessoas com mais de 50 anos também entram no grupo de risco.
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Como descobrir se tenho hipertensão?
Como você viu, nem sempre a pressão alta apresenta sintomas. Portanto, as consultas periódicas com o médico cardiologista são essenciais.
O especialista poderá solicitar o exame MAPA 24h. Nele, o paciente fica com um aparelho no braço durante todo o dia, a fim de verificar as altas e baixas da pressão. Com os resultados, o médico consegue analisar a presença ou não de hipertensão arterial.
Outros procedimentos também podem contribuir, como o eletrocardiograma e o teste ergométrico, que verificam a frequência cardíaca. Todos esses exames podem ser realizados na Unicardio de Florianópolis.
Vale lembrar que quanto antes diagnosticar o problema, melhor. Afinal, o controle começará mais cedo, o que diminui os riscos de sequelas.
Em caso de dúvidas ou necessidade de uma avaliação individualizada, entre em contato com a nossa equipe de atendimento. Estamos à disposição!
