Mitos e verdades sobre a hipertensão arterial

A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma das doenças que mais afetam a população. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 26% dos brasileiros sofrem com esse problema. Para comparação, em 2006, era 22%.

Trata-se de uma doença crônica que se caracteriza pela elevação nos níveis da pressão sanguínea nas artérias, quando o resultado da aferição é maior do que 13/8 mmHg. Com isso, faz com que o coração tenha que trabalhar mais do que o normal para que o sangue consiga atingir todas as partes do corpo.

Caso a hipertensão não seja tratada adequadamente, os riscos de desencadear outros distúrbios são grandes. De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, esse problema é o responsável por 40% dos casos de infarto, 80% dos derrames e 25% de insuficiência renal. Além disso, está entre os principais fatores de risco para aneurisma cerebral, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca.

Devido às taxas de incidência elevadas e às consequências que pode gerar, é fundamental conhecer alguns mitos e verdades sobre a hipertensão. Confira!

O que é mito e verdade sobre a hipertensão arterial?

Listamos um mito e quatro verdades sobre o assunto que costumam gerar dúvidas. Veja os tópicos abaixo!

1 – A hipertensão afeta somente idosos

Mito. Pressão alta é uma doença “democrática”. Ataca homens e mulheres de todas as raças, de diferentes níveis sociais, desde crianças até os idosos.

Portanto, não pense que, só porque você ainda não está na terceira idade, que a doença não irá afetá-lo. Fique atento e mantenha o check-up médico em dia.

2 – O consumo excessivo de sal está associado à hipertensão arterial

Verdade. O consumo excessivo do sal está relacionado ao aumento no risco de doenças crônicas, como hipertensão arterial, problemas cardiovasculares e insuficiência renal, entre outras.

Os alimentos industrializados não são os únicos responsáveis pelo excesso de sal ingerido. É preciso cuidar da maneira que preparamos os alimentos em casa e no que é consumido em restaurantes. Uma dica é deixar de adicionar o sal nos alimentos já prontos, ou seja, retirar o saleiro da mesa.

3 – Álcool é prejudicial para pessoas hipertensas

Verdade. As bebidas alcoólicas elevam a pressão arterial. Portanto, a redução do consumo de álcool é eficaz para diminuir os níveis e ajuda a evitar a hipertensão arterial. O que acontece é que o álcool enrijece a parede dos vasos sanguíneos e, com isso, o coração precisa se esforçar mais para bombear o sangue.

4 – A hipertensão é uma doença silenciosa

Verdade. Geralmente, a hipertensão é assintomática, o que aumenta ainda mais os riscos de o diagnóstico ocorrer quando ela já está em estágio avançado. Entretanto, em alguns casos, o problema pode gerar certos incômodos, como:

1. dor de cabeça;
2. dor na nuca;
3. tontura;
4. falta de ar;
5. visão turva.

Esses sintomas costumam aparecer quando há picos de pressão. Portanto, ao senti-los, é importante procurar ajuda médica.

5 – A hipertensão arterial não tem cura

Verdade. Porém, apesar de não ter cura, é possível controlar a hipertensão arterial. Somente o médico poderá determinar o melhor remédio para cada paciente. No entanto, algumas mudanças de hábitos também são benéficas:

• ter uma alimentação rica em frutas, legumes, vegetais e grãos;
• evitar alimentos ultraprocessados e ricos em sódio;
• praticar exercícios físicos;
• evitar o estresse;
• não fumar;
• manter-se no peso ideal;
• controlar o consumo de bebidas alcoólicas.

Converse com o seu médico para receber outras indicações que irão melhorar a sua saúde.

O que causa a hipertensão arterial?

Primeiro, saiba que essa doença tem um forte componente genético. Isso fica ainda mais claro quando os pais desenvolvem o problema antes de completar 55 anos.

Assim, os especialistas descrevem que, quando um dos genitores tem hipertensão, há o risco de 25% do filho também possuí-la em algum momento da vida. Na situação em que os dois pais são hipertensos, o perigo é de 60%.

Os outros fatores que aumentam ainda mais as chances de ter hipertensão arterial envolvem os hábitos de vida, que já citamos anteriormente: sedentarismo, má alimentação, obesidade, tabagismo, consumo excessivo de álcool e colesterol alto. Além disso, pessoas com mais de 50 anos também entram no grupo de risco.

Leia também: É bom tomar chá para pressão alta?

Como descobrir se tenho hipertensão?

Como você viu, nem sempre a pressão alta apresenta sintomas. Portanto, as consultas periódicas com o médico cardiologista são essenciais.

O especialista poderá solicitar o exame MAPA 24h. Nele, o paciente fica com um aparelho no braço durante todo o dia, a fim de verificar as altas e baixas da pressão. Com os resultados, o médico consegue analisar a presença ou não de hipertensão arterial.

Outros procedimentos também podem contribuir, como o eletrocardiograma e o teste ergométrico, que verificam a frequência cardíaca. Todos esses exames podem ser realizados na Unicardio de Florianópolis.

Vale lembrar que quanto antes diagnosticar o problema, melhor. Afinal, o controle começará mais cedo, o que diminui os riscos de sequelas.

Em caso de dúvidas ou necessidade de uma avaliação individualizada, entre em contato com a nossa equipe de atendimento. Estamos à disposição!

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