Você conhece a campanha Setembro Vermelho? Ela é extremamente importante para nós, da Unicardio, uma vez que o objetivo é mostrar à população a importância dos cuidados com a saúde cardíaca. Além disso, aborda ainda as formas de prevenção de doenças, sinais de alerta de que algo não vai bem e, é claro, quando procurar o médico cardiologista.
O coração é um órgão vital e, quando não está funcionando corretamente, todo o corpo sofre. Afinal, os demais órgãos precisam do fluxo de sangue, bombeado por ele, a fim de cumprirem suas respectivas missões.
Portanto, as ações do Setembro Vermelho mostram que todo cuidado é pouco. Porém, ao mesmo tempo, hábitos simples já contribuem para que o nosso coração bata mais saudável. Quer aprender mais sobre o assunto? Acompanhe este material que preparamos!
Como estão os corações dos brasileiros?
Infelizmente, os brasileiros não estão muito bem quando o assunto é saúde cardíaca. A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) criou o cardiômetro, que mostra, em tempo real, a quantidade de mortes no país por doenças que afetam o coração. Somente de janeiro até a metade do mês de agosto de 2022, mais de 250 mil pessoas morreram por problemas no órgão.
O levantamento também mostra que são cerca de 1,1 mil óbitos por dia. Isso é o dobro das mortes geradas por todos os tipos de câncer. A estimativa é de que, até o final de 2022, o número de vítimas alcance mais de 400 mil.
Setembro Vermelho: as condições que prejudicam o coração também estão em alta
Em meio a esses dados alarmantes, a campanha Setembro Vermelho também visa mostrar que as comorbidades que prejudicam o coração e estão em alta entre os brasileiros. Um exemplo é a hipertensão, que faz com que o músculo cardíaco precise de maior força para bombear o sangue. De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, 30% dos adultos do país estão hipertensos.
Já a respeito da diabetes, a taxa é de 16,8 milhões de pessoas, segundo o Ministério da Saúde. A doença deixa as veias e artérias mais enrijecidas e também interfere negativamente no fluxo sanguíneo.
Por fim, não podemos esquecer da obesidade. O acúmulo de gordura corporal sobrecarrega o coração e ainda aumenta os riscos de desenvolver hipertensão e diabetes. A Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso) mostra que 19,8% dos brasileiros são obesos.
O que esses perigos podem causar
Depois de elencar esses números alarmantes, precisamos mostrar também as doenças e demais problemas que essas condições podem causar. Confira os principais:
- infarto do miocárdio: quando o coração não recebe o fluxo sanguíneo adequado. Afinal, além de bombear o sangue para os outros órgãos, ele também precisa receber de volta esse líquido;
- angina: estreitamento das artérias, geralmente, causado pelo acúmulo de gordura nos vasos;
- arteriosclerose: é o nome dado, especificamente, para as placas de gordura;
- arritmia: quando os batimentos do coração não estão ocorrendo de forma normal, podendo ser mais fortes do que o necessário ou fracos;
- cardiopatia e miocardite: situações em que o músculo cardíaco está inchado ou inflamado;
- insuficiência cardíaca: o coração não tem força suficiente para bombear o sangue;
- doença arterial periférica: outra condição em que as artérias ficam mais estreitas e prejudicam a circulação sanguínea;
- endocardite: uma infecção que acomete o músculo cardíaco.
Setembro Vermelho e os sinais de alerta
Outro aspecto fundamental do Setembro Vermelho é informar sobre os sintomas de que o coração está enfrentando algum problema. São eles:
- dores no peito, com uma sensação de pressão e que se espalham para os braços, ombros e queixo;
- náuseas e vômitos;
- perda de apetite;
- falta de ar;
- suor frio;
- tonturas e desmaios;
- tosse seca e persistente;
- inchaços nas pernas.
Percebeu esses sinais? Procure imediatamente o médico cardiologista!
O seu coração bate feliz quando você mantém esses hábitos
A boa notícia é que é possível evitar todos esses problemas que mencionamos anteriormente. Para isso, mantenha os seguintes hábitos:
- alimente-se de forma equilibrada, com preferência em frutas, legumes, grãos e carnes magras;
- evite o consumo de alimentos ultraprocessados, gordurosos, salgados e açucarados;
- pratique exercícios físico05
- cuidado com o excesso de estresse;
- não se automedique;
- controle as doenças associadas, como hipertensão e diabetes.
Outro cuidado fundamental: consultar periodicamente o cardiologista. Este é o médico especialista em deixar os nossos corações bem.
O mais recomendado é que as mulheres comecem a se consultar, anualmente, a partir dos 50 anos. Para os homens, essa idade é de 45 anos. No entanto, caso você já tenha histórico de problemas cardíacos na família e/ou perceba os sintomas que mostramos, não espere chegar a essa faixa etária.
Para além do Setembro Vermelho: cuide sempre do seu coração
Mesmo quando a campanha Setembro Vermelho acabar, mantenha em sua mente essas dicas de cuidados com o coração. Em nossas redes sociais, sempre publicamos informações preciosas que podem ajudar. Portanto, fazemos o convite: venha nos seguir no Instagram e no Facebook.
Se tiver alguma dúvida sobre o cuidado com o coração, entre em contato conosco. Você também pode aproveitar o mês de conscientização para fazer aquele ckeck-up cardiológico. Neste caso, agende sua avaliação individual pelo WhatsApp.
